로잉 시에 추진력의 60%는 다리의 힘에서 비롯된다. 따라서 다리에서 생기는 힘을 최대한 온전하게 핸들로 전달하는 것이 효율적인 로잉을 위해 아주 중요하다.
다리로 드라이브를 주기 전에 광배근을 미리 적당히 긴장시켜서 드라이브 시에 다리의 미는 힘이 상체를 거쳐 온전히 핸들에 전해질 수 있게 해야 한다.
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